Passionpiece
  • Strona główna
  • Blog
  • O blogu
  • Kontakt
  • English (US)
  • Polish (PL)
lipiec 30, 2019  |  autor Natalia w Blog, Gotowanie

Z pasją w kuchni, czyli jogurt z granolą, morelą i jagodą

Passion Piece - Granola cover

Nie ma lepszej pory na zdrowe odżywianie się niż lato, oczywiście o zdrowiu należy pamiętać przez cały rok, ale niezaprzeczalnie piękna pogoda i słoneczne dni to czas, w którym możemy skorzystać z pełnej obfitości naszej szczodrej Matki Natury. Nie przepadam za lekkimi śniadaniami, a w szczególności w czasie roku szkolnego, kiedy zaczynam odczuwać głód jeszcze przed rozpoczęciem pracy, mimo że posiłek został spożyty nie więcej niż godzinę wcześniej. Prawdopodobnie, w moim przypadku, jest to stres towarzyszący mojej pracy. W czasie letnich wakacji, wręcz przeciwnie, lekkie śniadania sprawdzają się znakomicie i mogą stać się stałym elementem naszej diety. Dzisiaj chciałabym zaproponować wam wspaniały i niezwykle prosty w przygotowaniu przepis na jogurt z granolą, morelą i jagodą, który został zaczerpnięty z jednej z książek Siostry Marii pod tytułem „Dbaj o serce. Jedz zdrowo!”.

Składniki:

  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 2-3 łyżki granoli
  • 2 morele
  • 1 garść jagód
  • 1 łyżeczka miodu (niekoniecznie)

Przygotowanie:

Umyj dokładnie morele, następnie usuń z nich pestki, a miąższ pokrój w cząstki. Jagody opłucz pod bieżącą wodą i osusz na sicie lub ręczniku papierowym. Ja zastosowałam w tym przepisie jagody w syropie, które akurat miałam pod ręką. Wymieszaj jogurt z miodem (niekoniecznie) i przełóż do szklanej miseczki lub pucharka. Posyp granolą. Rozłóż na granoli cząstki moreli, a całość posyp jagodami. Podawaj od razu, aby płatki nie zdążyły rozmięknąć i zachowały swoją chrupkość.

Mam nadzieję, że wy również polubicie tą propozycję smacznego i zdrowego śniadania. Żeby być bardziej fit można użyć granoli niesłodzonej, ja jestem jednak łakomczuchem, więc zaryzykowałam i zdecydowałam się na coś, co w pełni usatysfakcjonuje moje wybredne podniebienie. Smacznego!

Do usłyszenia!

Wasza,

Passion Piece

Podoba Ci się? Udostępnij!
Poprzedni wpisWywiad tygodnia: Kimberlie Harris
Następny wpisWywiad tygodnia: Saniya Puri

Komentarze: 13 komentarzy

  1. Krysten Quiles lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    Oh that looks super delish. I absolutely need to make this, it looks like a great breakfast!

  2. Amber Myers lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    Oh my gosh, yum. I would love to have this for breakfast one morning.

  3. Joan lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    I love granola with yoghurt, the addition of fruit makes it even better.

  4. Tara Pittman lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    What a great idea for fresh fruit. I have lots of fresh fruit in my fridge so I need to make this for my boys.

  5. Sarah Bailey lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    OK now this sounds like such a great way to kick off the day. I have to admit granola is something I do love getting to tuck into.

  6. Alicia lipiec 30, 2019 Odpowiedz

    I love everything in this recipe, so I will have to make this very soon! I could live on eating berries, so good!

  7. Agnes Dela Cruz lipiec 31, 2019 Odpowiedz

    Everything in it is my favorite, I can have this anytime and every time I feel the need for something sweet, natural sweetness it is.

  8. Hannah Marie lipiec 31, 2019 Odpowiedz

    This one is magnificent! It is healthy and absolutely tasty 100%. I think I am going to love this.

  9. alexandra cook lipiec 31, 2019 Odpowiedz

    Wow that looks so delicious! I could eat the whole thing by myself lol will make this during the weekend and see how the kids enjoy it

  10. Ceci Rey lipiec 31, 2019 Odpowiedz

    This looks great! I always forget about apricots. Thanks for the reminder!

  11. Cindy Ingalls sierpień 1, 2019 Odpowiedz

    This is the perfect breakfast. It has protein, carbs and fat; exactly what I need to keep me full till lunch.

  12. Lyanna Soria sierpień 1, 2019 Odpowiedz

    That looks like a healthy and tasty breakfast idea. I would probably make this a couple of times since it's so easy to make too.

  13. Casey sierpień 3, 2019 Odpowiedz

    Wow, love this. All fruit combinations into yogurt with granola are the best breakfast you can ever have. I already feeling so healthy. thx!

Przyłącz się do dyskusji: zostaw komentarz Cancel Reply

(will not be shared)

Kategorie

  • Blog
  • Książki
  • W pogoni za marzeniami
  • Gotowanie
  • Inspiracje
  • Ludzie z pasją
  • Podróże
  • Pozostałe

Najnowsze

  • Wywiad tygodnia: Michelle Moyer
  • Wywiad tygodnia: Rachael Bouley-Djorgonoski
  • Wywiad tygodnia: Natasha Lévai
  • Wywiad tygodnia: Johnny Ray
  • Wywiad tygodnia: Corinne Isasako

Tagi

#dreams #happiness #modernsociety #reachinggoals #societyproblems Akureyri bestage books celebrities christmasiscoming christmasmarkets fashion fight food goodtimes greece hostels Iceland inhibitions interview lifestyle lo3 love magicofchristmas memories mylittleparadise newstart newyearseve opportunities overcomingtheodds passion passionatepeople passionpieceblog reachingyourgoals resolutions reunion schoolmates sea success summer travels vienna youth

Archiwa

  • marzec 2023 (1)
  • styczeń 2023 (1)
  • grudzień 2022 (1)
  • listopad 2022 (2)
  • październik 2022 (1)
  • wrzesień 2022 (1)
  • sierpień 2022 (2)
  • lipiec 2022 (3)
  • czerwiec 2022 (1)
  • maj 2022 (1)
  • kwiecień 2022 (2)
  • marzec 2022 (2)
  • luty 2022 (1)
  • styczeń 2022 (4)
  • grudzień 2021 (1)
  • listopad 2021 (3)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (3)
  • sierpień 2021 (2)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (2)
  • maj 2021 (2)
  • kwiecień 2021 (4)
  • marzec 2021 (4)
  • luty 2021 (4)
  • styczeń 2021 (4)
  • grudzień 2020 (4)
  • listopad 2020 (4)
  • październik 2020 (5)
  • wrzesień 2020 (4)
  • sierpień 2020 (4)
  • lipiec 2020 (6)
  • czerwiec 2020 (4)
  • maj 2020 (4)
  • kwiecień 2020 (5)
  • marzec 2020 (4)
  • luty 2020 (4)
  • styczeń 2020 (4)
  • grudzień 2019 (5)
  • listopad 2019 (4)
  • październik 2019 (5)
  • wrzesień 2019 (5)
  • sierpień 2019 (4)
  • lipiec 2019 (5)
  • czerwiec 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • kwiecień 2019 (5)
  • marzec 2019 (4)
  • luty 2019 (4)
  • styczeń 2019 (5)
  • grudzień 2018 (4)
  • listopad 2018 (4)
  • październik 2018 (4)
  • wrzesień 2018 (4)
  • sierpień 2018 (5)
  • lipiec 2018 (4)
  • czerwiec 2018 (4)
  • maj 2018 (5)
  • kwiecień 2018 (3)
  • marzec 2018 (4)
  • luty 2018 (6)
  • styczeń 2018 (6)
  • grudzień 2017 (5)

Odsłony

  • Strona główna
  • Blog
  • O blogu
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

O blogu

Blog powstał z myślą o czytelnikach, których pasje pomagają im w dążeniu do sukcesu oraz samorealizacji … ale nie tylko! Piszę dla wszystkich tych, w których drzemie nieodkryty lub jeszcze nieoszlifowany potencjał! Sama codziennie uczę się siebie i staram się odnajdować nowe pasje, które pozwalają mi nie zwariować w obliczu codziennej szarej rzeczywistości!

Ostatnie wpisy

  • Wywiad tygodnia: Michelle Moyer marzec 8, 2023
  • Wywiad tygodnia: Rachael Bouley-Djorgonoski styczeń 20, 2023
  • Wywiad tygodnia: Natasha Lévai grudzień 14, 2022
  • Wywiad tygodnia: Johnny Ray listopad 16, 2022
  • Wywiad tygodnia: Corinne Isasako listopad 8, 2022

Archiwa

  • marzec 2023 (1)
  • styczeń 2023 (1)
  • grudzień 2022 (1)
  • listopad 2022 (2)
  • październik 2022 (1)
  • wrzesień 2022 (1)
  • sierpień 2022 (2)
  • lipiec 2022 (3)
  • czerwiec 2022 (1)
  • maj 2022 (1)
  • kwiecień 2022 (2)
  • marzec 2022 (2)
  • luty 2022 (1)
  • styczeń 2022 (4)
  • grudzień 2021 (1)
  • listopad 2021 (3)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (3)
  • sierpień 2021 (2)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (2)
  • maj 2021 (2)
  • kwiecień 2021 (4)
  • marzec 2021 (4)
  • luty 2021 (4)
  • styczeń 2021 (4)
  • grudzień 2020 (4)
  • listopad 2020 (4)
  • październik 2020 (5)
  • wrzesień 2020 (4)
  • sierpień 2020 (4)
  • lipiec 2020 (6)
  • czerwiec 2020 (4)
  • maj 2020 (4)
  • kwiecień 2020 (5)
  • marzec 2020 (4)
  • luty 2020 (4)
  • styczeń 2020 (4)
  • grudzień 2019 (5)
  • listopad 2019 (4)
  • październik 2019 (5)
  • wrzesień 2019 (5)
  • sierpień 2019 (4)
  • lipiec 2019 (5)
  • czerwiec 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • kwiecień 2019 (5)
  • marzec 2019 (4)
  • luty 2019 (4)
  • styczeń 2019 (5)
  • grudzień 2018 (4)
  • listopad 2018 (4)
  • październik 2018 (4)
  • wrzesień 2018 (4)
  • sierpień 2018 (5)
  • lipiec 2018 (4)
  • czerwiec 2018 (4)
  • maj 2018 (5)
  • kwiecień 2018 (3)
  • marzec 2018 (4)
  • luty 2018 (6)
  • styczeń 2018 (6)
  • grudzień 2017 (5)
Copyrights © 2018 Passionpiece | Wdrożenie strony 13design