Z pewnością każdy z nas miewa w swoim życiu momenty, w których ciężko mu nadążyć i wykonać wszystkie zadania, które nakłada się nam na barki coraz chętniej i coraz częściej. Tempo życia przyspiesza z minuty na minutę, ba nawet z sekundy na sekundę, a doba jakby na złość wcale nie chce się wydłużyć. Niestety, nasze ciało i umysł, jak każdy inny materiał, ulega procesowi „niszczenia” i brak możliwości odpowiedniej regeneracji oraz oderwania się od tego, co nas męczy, powoduje że zaczynamy działać na wolniejszych obrotach i nawet to, co kiedyś sprawiało nam przyjemność nagle staje się dla nas ogromnym wyzwaniem.

Ta niemoc twórcza dotknęła i mnie, cotygodniowe pisanie stało się ciężarem, a wszystko to z powodu zmęczenia i niewielu możliwości na prawdziwą regenerację. Zaczynam uciekać od tego, co lubię, bo mój umysł domaga się totalnego nic nie robienia i kompletnie nie przyjmuje odmowy!

Ten stan potrwa jeszcze trochę, a co można zrobić, by poprawić swoje skupienie i podnieść poziom energii, mimo że najbliższego urlopu jeszcze nie widać na horyzoncie?

1. Naucz się odpuszczać.

Nie musisz robić wszystkiego, żeby wykonywać swoją pracę dobrze. Skup się na konkretach i nie daj sobie wmówić, że jesteś od wszystkiego, bo jeżeli jesteś od wszystkiego to i od niczego.

2. Zrób codziennie coś dla siebie.

Nawet jeśli zdaje ci się, że masz nóż na gardle i musisz zrobić to czy tamto, a dzień się zaraz skończy… to musisz koniecznie przeorganizować swoje priorytety i postawić siebie na pierwszym miejscu! Brzmi to samolubnie? Wcale nie! Jeśli się zajedziesz, to nie będzie już czego zbierać…, dlatego znajdź choć chwilę na relaks, na pasję lub chociaż na zwykły sen.

3. Spędzaj czas z bliskimi.

Dla bliskich musisz zawsze znaleźć czas, bo to oni współtworzą jakość twojego życia. Praca, pracą, zawsze ją można zmienić, a utraconego czasu z bliskimi już nie odzyskasz. Z pewnością po miłym spotkaniu i pogaduchach, a przy okazji zrzuceniu z serca tego i owego, będzie ci lżej i nabierzesz nowej energii oraz radości życia, co pomoże ci znów działać.

4. Odżywiaj się zdrowo.

Z pewnością dieta ma wpływ na to, jak się czujesz i na to, jak funkcjonujesz. Sprawdzaj to, co ląduje na twoim talerzu, a będzie ci łatwiej odrzucić niekorzystne dla ciebie produkty. Zawsze warto próbować, a może i tobie zmiana nawyków żywieniowych pomoże?

5. Jeśli nic z powyższych nie pomaga, uzbrój się w cierpliwość.

Czasem musisz odpuścić i to co lubisz. Jeżeli nie masz weny, nie wysilaj się, bo to nie będzie ani w połowie tak dobre, jakby mogło być w normalnych, sprzyjających warunkach. Poczekaj na lepszy moment i zacznij znów tworzyć!

Do usłyszenia!

Wasza,

Passion Piece

Photo by Steve Johnson on Unsplash