Passionpiece
  • Strona główna
  • Blog
  • O blogu
  • Kontakt
  • English (US)
  • Polish (PL)
sierpień 18, 2021  |  autor Natalia w Blog, Ludzie z pasją

Wywiad tygodnia: Jeannie Mañaga

JAK DALEKO NOGI PONIOSĄ…

Pot. Wysiłek. Naciągnięte mięśnie. Kontuzje. Godziny treningów i wyrzeczeń. Tak właśnie wygląda życie biegaczy oczami totalnych sportowych ignorantów. Oczywiście każde z tych stwierdzeń może być użyte w odniesieniu do tej i wielu innych dyscyplin sportowych. Co właściwie można nazwać esencją tej konkretnej?

Chęć zapanowania nad własnym ciałem i własnym życiem. Wykorzystanie potencjału, który często nie ma okazji ujrzeć światła dziennego, szczególnie jeżeli wymaga od nas wzmożonego, niejednokrotnie niewygodnego wysiłku. Walka z samym sobą i z własnym ciałem, z której choć nie zawsze możemy wyjść zwycięsko, to z pewnością stopniowe pokonywanie kolejnych ograniczeń daje niezwykłą satysfakcję i chęć dokonywania rzeczy większych, niż jesteśmy sobie w stanie wyobrazić.

Jak daleko nogi poniosą… Czyli właściwie gdzie? No właśnie, gdy tylko odkryjemy możliwości naszego ciała, będziemy biec dalej. Czy to dosłownie, czy po prostu podejmując kolejne życiowe wyzwania.

Mam ogromną przyjemność przedstawić wam moją dzisiejszą rozmówczynię – Jeannie Mañaga, która pokrótce opowie o swojej pasji, jaką jest bieganie, ale także o swoich wegańskich eksperymentach w kuchni.

Passion Piece: Czy mogłabyś powiedzieć moim czytelnikom kilka słów o sobie?

Jeannie: Mam na imię Jean, ale już od czasów studenckich moi bliscy przyjaciele zaczęli nazywać mnie Jeannie, a ja się do tego przyzwyczaiłam i zaczęłam używać tego zdrobnienia. Od 10 lat mieszkam w Singapurze. Jestem zagorzałą fanką biegania, lubię także przygotowywać niezawierające nabiału/wegańskie desery.

Passion Piece: Zdrowy styl życia i bycie aktywnym jest promowane przez zawodników wszelkich dyscyplin sportowych. Jak ty odnalazłaś swoją pasję dla biegania?

Jeannie: Wszystko zaczęło się, gdy przeprowadziłam się do Singapuru, gdzie parki są o wiele bardziej dostępne i możesz biegać w nich o każdej porze dnia. Kocham też sposób w jaki władze promują tutaj zdrowy styl życia oraz oferują nagrody/zachęty, takie jak vouchery na zakupy spożywcze, jeżeli bierze się udział w ich inicjatywach.

Passion Piece: Jak wyglądały twoje pierwsze kroki? Jakie trudności musiałaś pokonać?

Jeannie: Początki był okropne. Zapisałam się na pięciokilometrowy bieg, zaczęłam szybko, ale z powodu niewystarczającego treningu skończyłam go idąc w bólu.

Bycie zdyscyplinowanym jest ważne, nie należy chodzić późno spać, nastawiając umysł na bieganie. Lepsze odżywianie i spożywanie zdrowego jedzenia, a także podążanie za treningowym planem jest ważnym aspektem, by osiągnąć swoje biegowe cele.

Nie czułam się również komfortowo biorąc samotnie udział w wyścigach, byłam bardzo nieśmiała do momentu, gdy zdołałam ukończyć mój pierwszy samodzielny półmaraton. To pomogło mi bardzo w pokonaniu mojej nieśmiałości i zaczęłam zapisywać się na zawody bez towarzystwa innych.

Passion Piece: Jak wygląda twój codzienny trening? Na co zwracasz szczególną uwagę?

Jeannie: Biegam 3 razy w tygodniu. Jestem rannym ptaszkiem, więc nastawiam budzik na 5 rano, by się przygotować i jestem poza domem już przed 5:30. Są to zazwyczaj krótkie biegi przed pracą. W weekendy planuję długi bieg, także o poranku jeżeli dopisuje pogoda.

Sen i posiłki są dla mnie ważne. Staram się też unikać alkoholu, kiedy mam długie biegi, a już całkowicie rezygnuję z niego, gdy przygotowuję się do maratonu.

Passion Piece: Jakich rad udzieliłabyś wszystkim tym, którzy chcieliby spróbować swoich sił w bieganiu w niedalekiej przyszłości?

Jeannie: Znajdź sobie cel i się go trzymaj. Zacznij powoli, oglądaj filmy i czytaj książki na temat biegania. Znajdź wygodną parę butów biegowych. Odgrywają one ważną rolę i pomagają uniknąć kontuzji, a także zapewnią ci komfort.

Znajdź sobie partnera, który pomoże ci osiągać sportowe cele lub po prostu kumpla do biegania i pomagajcie sobie wzajemnie rozwijać swoje biegowe umiejętności. Dyscyplina jest kluczem do tego, by cieszyć się bieganiem. Przestrzegaj dni, w czasie których trenujesz i tych bez biegania.

Nasze ciało jest zdolne do wszystkiego, uwierz mi.

Passion Piece: Czy masz swój ulubiony strój biegowy? Na co zwracasz uwagę przed jego kupnem?

Jeannie: Nie mam tak naprawdę ulubionego zestawu biegowego, ale kiedy byłam świeżakiem kupowałam produkty Nike, od szortów po sportowe staniki. Później, gdy biegałam już regularnie, zdołałam zebrać pokaźną kolekcję biegowych koszulek i podkoszulek, więc nie muszę już ich obecnie kupować.

Odkryłam Decathlon, który jest tanią europejską marką, ale dobrej jakości. Mam szczęście, że moja rodzina często prezentuje mi zestawy biegowe, bo wiedzą, że są one tym, czego potrzebuję.

Zwracam uwagę na cenę i jakość, nie potrzebuję drogich ciuchów sportowych. Przepuszczam więcej pieniędzy na buty biegowe, bo zależy mi na komforcie i jakości. Ważnym jest to, by nosić odpowiednią parę zależnie od twojego typu chodu.

Passion Piece: A co jeżeli chodzi o dietę? Czy przestrzegasz jakiejś konkretnej?

Jeannie: Skupiam się głównie na jedzeniu warzyw i produktów niezawierających nabiału. Praktykuję styl życia oparty na roślinach, więc zawsze mam ochotę na słodycze, piekę wegańskie ciasta i ciasteczka.

Passion Piece: Prowadzisz swoją własną stronę internetową. Co jeszcze poza tematami związanymi z bieganiem mogą na niej znaleźć twoi czytelnicy?

Jeannie: Poza artykułami poświęconymi bieganiu, można na niej znaleźć przepisy, które są wegańskie i pozbawione nabiału. Dzielę się łatwymi, przyjaznymi domowemu budżetowi i nieskomplikowanymi posiłkami dla tak zapracowanych ludzi, jak ja. Na moim blogu znajdziecie również sekcję lifestylową, gdzie dzielę się informacjami pomagającymi zrozumieć styl życia oparty na roślinach oraz jak zyskać z nich białko oraz żelazo.

Passion Piece: Co kochasz robić w swoim wolnym czasie?

Jeannie: Oprócz biegania, pieczenia i gotowania gram w badmintona, ale w ostatnim czasie musiałam zaniechać tej pasji z powodu ograniczeń związanych covid-19. Lubię też czytać książki i oglądać filmy dokumentalne na temat wykonywania zdjęć.

Passion Piece: Jakie są twoje cele na najbliższą przyszłość?

Jeannie: Chciałabym wziąć udział w następnym ważnym światowym maratonie, pragnę także otworzyć swoją własną wegańską kawiarnię.

Passion Piece: Jakim mottem chciałabyś podzielić się z moimi czytelnikami?

Jeannie: To trudne pytanie, ponieważ stosuję wiele mantr w życiu.

„To nie ma znaczenia, jak powoli idziesz, tak długo, jak nie przestaniesz.” – Konfucjusz.

To może być zastosowane w odniesieniu do naszej życiowej podróży, naszych marzeń i aspiracji.

Passion Piece: Dziękuję bardzo za tą ciekawą rozmowę i życzę ci powodzenia w następnym maratonie!

Do usłyszenia!

Wasza,

Passion Piece

Photos by: Jeannie Mañaga

Podoba Ci się? Udostępnij!
Poprzedni wpisMorskie Oko, czyli krótka historia jednego wyjazdu
Następny wpisWywiad tygodnia: Christy Faber

Komentarze: no replies

Przyłącz się do dyskusji: zostaw komentarz Cancel Reply

(will not be shared)

Kategorie

  • Blog
  • Książki
  • W pogoni za marzeniami
  • Gotowanie
  • Inspiracje
  • Ludzie z pasją
  • Podróże
  • Pozostałe

Najnowsze

  • Wywiad tygodnia: Rachael Bouley-Djorgonoski
  • Wywiad tygodnia: Natasha Lévai
  • Wywiad tygodnia: Johnny Ray
  • Wywiad tygodnia: Corinne Isasako
  • Wywiad tygodnia: Veronika Tietz

Tagi

#dreams #happiness #modernsociety #reachinggoals #societyproblems Akureyri bestage books celebrities christmasiscoming christmasmarkets fashion fight food goodtimes greece hostels Iceland inhibitions interview lifestyle lo3 love magicofchristmas memories mylittleparadise newstart newyearseve opportunities overcomingtheodds passion passionatepeople passionpieceblog reachingyourgoals resolutions reunion schoolmates sea success summer travels vienna youth

Archiwa

  • styczeń 2023 (1)
  • grudzień 2022 (1)
  • listopad 2022 (2)
  • październik 2022 (1)
  • wrzesień 2022 (1)
  • sierpień 2022 (2)
  • lipiec 2022 (3)
  • czerwiec 2022 (1)
  • maj 2022 (1)
  • kwiecień 2022 (2)
  • marzec 2022 (2)
  • luty 2022 (2)
  • styczeń 2022 (4)
  • grudzień 2021 (1)
  • listopad 2021 (3)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (3)
  • sierpień 2021 (2)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (2)
  • maj 2021 (2)
  • kwiecień 2021 (4)
  • marzec 2021 (4)
  • luty 2021 (4)
  • styczeń 2021 (4)
  • grudzień 2020 (4)
  • listopad 2020 (4)
  • październik 2020 (5)
  • wrzesień 2020 (4)
  • sierpień 2020 (4)
  • lipiec 2020 (6)
  • czerwiec 2020 (4)
  • maj 2020 (4)
  • kwiecień 2020 (5)
  • marzec 2020 (4)
  • luty 2020 (4)
  • styczeń 2020 (4)
  • grudzień 2019 (5)
  • listopad 2019 (4)
  • październik 2019 (5)
  • wrzesień 2019 (5)
  • sierpień 2019 (4)
  • lipiec 2019 (5)
  • czerwiec 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • kwiecień 2019 (5)
  • marzec 2019 (4)
  • luty 2019 (4)
  • styczeń 2019 (5)
  • grudzień 2018 (4)
  • listopad 2018 (4)
  • październik 2018 (4)
  • wrzesień 2018 (4)
  • sierpień 2018 (5)
  • lipiec 2018 (4)
  • czerwiec 2018 (4)
  • maj 2018 (5)
  • kwiecień 2018 (3)
  • marzec 2018 (4)
  • luty 2018 (6)
  • styczeń 2018 (6)
  • grudzień 2017 (5)

Odsłony

  • Strona główna
  • Blog
  • O blogu
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

O blogu

Blog powstał z myślą o czytelnikach, których pasje pomagają im w dążeniu do sukcesu oraz samorealizacji … ale nie tylko! Piszę dla wszystkich tych, w których drzemie nieodkryty lub jeszcze nieoszlifowany potencjał! Sama codziennie uczę się siebie i staram się odnajdować nowe pasje, które pozwalają mi nie zwariować w obliczu codziennej szarej rzeczywistości!

Ostatnie wpisy

  • Wywiad tygodnia: Rachael Bouley-Djorgonoski styczeń 20, 2023
  • Wywiad tygodnia: Natasha Lévai grudzień 14, 2022
  • Wywiad tygodnia: Johnny Ray listopad 16, 2022
  • Wywiad tygodnia: Corinne Isasako listopad 8, 2022
  • Wywiad tygodnia: Veronika Tietz październik 19, 2022

Archiwa

  • styczeń 2023 (1)
  • grudzień 2022 (1)
  • listopad 2022 (2)
  • październik 2022 (1)
  • wrzesień 2022 (1)
  • sierpień 2022 (2)
  • lipiec 2022 (3)
  • czerwiec 2022 (1)
  • maj 2022 (1)
  • kwiecień 2022 (2)
  • marzec 2022 (2)
  • luty 2022 (2)
  • styczeń 2022 (4)
  • grudzień 2021 (1)
  • listopad 2021 (3)
  • październik 2021 (2)
  • wrzesień 2021 (3)
  • sierpień 2021 (2)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (2)
  • maj 2021 (2)
  • kwiecień 2021 (4)
  • marzec 2021 (4)
  • luty 2021 (4)
  • styczeń 2021 (4)
  • grudzień 2020 (4)
  • listopad 2020 (4)
  • październik 2020 (5)
  • wrzesień 2020 (4)
  • sierpień 2020 (4)
  • lipiec 2020 (6)
  • czerwiec 2020 (4)
  • maj 2020 (4)
  • kwiecień 2020 (5)
  • marzec 2020 (4)
  • luty 2020 (4)
  • styczeń 2020 (4)
  • grudzień 2019 (5)
  • listopad 2019 (4)
  • październik 2019 (5)
  • wrzesień 2019 (5)
  • sierpień 2019 (4)
  • lipiec 2019 (5)
  • czerwiec 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • kwiecień 2019 (5)
  • marzec 2019 (4)
  • luty 2019 (4)
  • styczeń 2019 (5)
  • grudzień 2018 (4)
  • listopad 2018 (4)
  • październik 2018 (4)
  • wrzesień 2018 (4)
  • sierpień 2018 (5)
  • lipiec 2018 (4)
  • czerwiec 2018 (4)
  • maj 2018 (5)
  • kwiecień 2018 (3)
  • marzec 2018 (4)
  • luty 2018 (6)
  • styczeń 2018 (6)
  • grudzień 2017 (5)
Copyrights © 2018 Passionpiece | Wdrożenie strony 13design